Arrangement of various fruits, including apples, pears, and a small pumpkin, on a round wooden platform with a large beige leaf in the background.

Equilibrio para tu
Cuerpo, Mente & Espíritu

La nutrición no se trata sólo de lo que comes, sino de cómo te relacionas con los alimentos y contigo mismo.

A través de un enfoque basado en el mindfulness, la alimentación intuitiva y la conexión cuerpo, mente, espíritu, ¡te acompaño en el camino hacia un bienestar integral!

Four beige downward-pointing chevrons on a black background.

Nutrición

Woman outdoors holding a bunch of carrots and radishes, wearing a black hat and a cherry-patterned dress, surrounded by greenery.
A woman with wavy auburn hair wearing a black dress with red cherry prints, a black wide-brim hat, and jewelry, standing outdoors among tall green plants, with sunlight in the background.

Dietista Registrada y Nutricionista Licenciada, especialista en nutrición intuitiva, de mindfulness y clínica.

Me apasiona acompañar a las personas en su camino hacia un bienestar integral, tanto físico como emocional.

Mi propósito es brindarte un cuidado personalizado y sin juicios, apoyándote en cada paso hacia una vida más saludable. Tengo 9 años de experiencia en mi profesión.

Hablo inglés y español, y estoy aquí para ayudarte a alcanzar tus metas de salud.

¡Será un placer acompañarte en este proceso!

Más Sobre Mi
Woman wearing a black hat and a cherry-patterned dress harvesting carrots and leafy greens in a lush green field.

Mis Servicios

Te guiaré especificamente para que encuentres un estilo de alimentación que funcione para ti.

  • Enfoque integral de la atención

  • Asesoramiento en nutrición holística

  • Planes de alimentación personalizados

A heart-shaped outline with a leafy branch inside and three stars around it, all in a metallic gold color.

  • Acompañamiento en la alimentación intuititva

  • Estrategias para relacionarte saludablemente con la comida

  • Apoyo para condiciones médicas, trastornos y alimentación emocional

  • Consejos para una alimentación consciente

Aceptamos algunos seguros médicos y ofrecemos paquetes de sesiones.

Pregunta sobre tu caso directamente a nuestro e-mail.

    • Enfermedad autoinmune

    • Enfermedad renal

    • Diabetes / Prediabetes

    • Salud cardíaca

    • Colesterol alto

    • Hipertensión arterial

    • Diabetes gestacional

    • Síndrome del intestino irritable

    • Enfermedad celíaca

    • Reflujo gastroesofágico (GERD)

    • Ovario poliquístico (SOP)

    • Salud intestinal

    • Estabilización de peso

    • Aumento de peso

    • Pérdida de peso

    • Envejecimiento saludable

    • Salud femenina

    • Salud general

    • Alimentación vegana / vegetariana

    • Terapia de Nutrición Médica

    • Alimentación Intuitiva

    • Alimentación Consciente

    • Comer emocionalmente

    • Trastorno por atracón

    • Trastorno evitativo-restrictivo de la ingesta de alimentos (ARFID)

    • Otros trastornos específicos de la conducta alimentaria

Four beige downward-pointing chevrons stacked vertically on a black background.

  • Planes de alimentación personalizados con opciones de 1 o 2 semanas individualizadas. Incluye: ideas de comidas y bocadillos, junto a recetas simples y lista de compras de alimentos.

    EXPLORA MAS
  • Black background with white text reading 'Asesoria Nutricional' and a white line drawing of a phone, fork, and spoon.

    Acompañamiento en nutrición adaptado a necesidades individuales y condiciones médicas específicas. Sesiones iniciales, seguimientos y paquetes disponibles para un apoyo nutricional continuo y personalizado. Sesiones virtuales y presenciales.

    EXPLORA MAS
  • Black background with white text in Spanish that says 'Paquetes de Sesiones' and a small heart with a heartbeat line and food icons underneath.

    Paquetes de sesiones nutricionales virtuales con tarifas preferenciales, diseñados para ofrecer un acompañamiento continuo y estructurado que asegure un seguimiento comprometido y eficaz.

    EXPLORA MAS
  • Black background with white text reading 'Clases Grupales' and an icon of a bowl of fruit.

    Clases virtuales sobre cómo comer de forma intuitiva y con mindfulness, cómo elegir alimentos que promuevan el bienestar general, regulen la glucosa y favorezcan la salud del corazón. También abordamos otros temas de nutrición según tu interés.

    EXPLORA MAS
A breakfast spread on a white table includes a large white plate with various sliced fruits, berries, and vegetables, a small bowl of yogurt with blueberries, cherries, and nuts, a cup of coffee, a jar of honey with a wooden honey dipper, a halved avocado, and pink tulips in the background.

Beneficios de la Terapia Nutricional Holística

  • Resultados de laboratorio y condiciones médicas mejorados

  • Mejora la relación con la comida

  • Mejora el estado de ánimo

  • Aumento del conocimiento nutricional

  • Reduce el estres digestivo y emocional

  • Transformaciones profundas y sostenibles

A bowl of creamy avocado mashed with cherry tomatoes, pine nuts, and edible flowers on top. Three vintage silver utensils are inserted into the dish. Surrounding the bowl are three glasses of dark beverage with ice, a gray napkin, scattered flower petals, and a silver tray.
A mason jar filled with layered salad ingredients, with a hand sprinkling pumpkin seeds on top, on a wooden table with fresh tomatoes and vegetables around.

Mindful Eating Tips

  • Crea un entorno propicio para comer

  • Tómate el tiempo para masticar los alimentos

  • Sé consciente de los sentimientos y pensamientos que surgen durante la comida

  • Practica la presencia

  • Adopta una actitud sin prejuicios en cuanto a la elección de alimentos

Four brown bowls on a black table containing different types of Asian-inspired cuisine, including rice, vegetables, chicken, beef, and tofu.
A stack of pancakes topped with banana slices, mint leaves, and syrup being poured from a small pitcher, on a rustic wooden table.

¡ Crea la mejor versión de ti mismo !

Testimonios

“¡Carla era exactamente lo que estaba buscando! Realmente me animó. Sus consejos y su perspectiva me ayudaron a sanar mi relación emocional con la comida. Tomó un enfoque holístico, que era lo que yo buscaba, y fue muy paciente al responder todas mis preguntas.“

“Tuve la mejor experiencia con Carla. Desde el ambiente acogedor hasta la atención personalizada, fue todo lo que necesitaba y más.“

“¡Carla es maravillosa! Ha sido muy paciente y alentadora en cada una de nuestras sesiones; me siento muy afortunado(a) de tenerla como mi nutricionista en este camino de mi alimentación :)“

Asesorías Nutricionales

Decorative arrangement of various stone-like objects resembling fruits and a plant on a wooden platform with a neutral background.

Las asesorías nutricionales están diseñadas para abordar una amplia variedad de condiciones y objetivos de salud:

  • Problemas del corazón (triglicéridos, colesterol, hipertensión, otros)

  • Colon irritable

  • Gastritis, reflujo, gases

  • Problemas autoinmunes (lupus, arthritis, otros)

  • Problemas de humor (depresión, ansiedad)

  • Nutrición geriátrica

  • Otras - Pregunta directamente para más información!

  • Salud general y bienestar

  • Diabetes tipo 1 y 2

  • Prediabetes

  • Manejo de peso

  • Alimentación desordenada / comer emocionalmente

  • Desordenes alimentarios

  • Higado graso

Aceptamos algunos seguros médicos y ofrecemos paquetes de sesiones.

Pregunta sobre tu caso directamente a nuestro e-mail.

Sesiones Virtuales
Sesiones Presenciales
Paquetes de Sesiones Virutales

Asesorías Virtuales

Decorative border with purple and gold leaves and small gold hearts in the top right corner.

➤ Encuentro Inicial

La primera sesión es una evaluación integral que permite conocer el historial de salud, los hábitos alimentarios y los objetivos personales.

Esta sesión establece las bases del plan de acompañamiento nutricional.

40 minutos • $180 usd
60 minutos • $250 usd

➤ Sesiones de Seguimiento

Las sesiones de seguimiento permiten dar continuidad al proceso, ajustar el plan nutricional y brindar apoyo personalizado según la evolución y los desafíos del paciente.

30 minutos • $133 usd
40 minutos • $180 usd
60 minutos • $199 usd
Explora Paquetes de Sesiones Virtuales Aquí

Asesorías Presenciales

➤ Encuentro Inicial

La primera sesión es una evaluación integral que permite conocer el historial de salud, los hábitos alimentarios y los objetivos personales.

Esta sesión establece las bases del plan de acompañamiento nutricional.

60 minutos • $250 usd

➤ Sesiones de Seguimiento

Las sesiones de seguimiento permiten dar continuidad al proceso, ajustar el plan nutricional y brindar apoyo personalizado según la evolución y los desafíos del paciente.

60 minutos • $180 usd
Decorative corner with brown and purple leaves, and small heart-shaped accents on a black background.

Paquetes de Sesiones Virtuales

Para quienes buscan un acompañamiento continuo, ofrecemos paquetes de sesiones virtuales con tarifas preferenciales.

Esta opción permite planificar un seguimiento más estructurado y comprometido, que incluye:

  • Asesoría inicial

  • Recomendaciones personalizadas de alimentación

  • Sugerencias de suplementos (si corresponde)

  • Comunicación entre sesiones

  • Entrega de material educativo y ejercicios

  • Revisión de análisis de laboratorio

  • Y mucho más

Aceptamos algunos seguros médicos.

Pregunta sobre tu caso directamente a nuestro e-mail.

  • Paquete de 3 Sesiones

    • Encuentro inicial de 50 minutos

    • 2 sesiones de seguimiento de 30 minutos.

    Nota: Todas las sesiones son virtuales.

    Deben tomarse dentro de los 3 meses desde el encuentro inicial

    Valor: $490 usd

  • Paquete de 4 Sesiones

    • Encuentro Inicial de 50 minutos

    • 3 Sesiones de Seguimiento de 30 minutos.

    Nota: Todas las sesiones son virtuales

    Deben tomarse dentro de los 3 meses desde el encuentro inicial

    Valor: $625 usd

Clases Grupales

  • Próximamente publicaremos nuevas fechas de clases grupales.
    ¡Mantente atento a las actualizaciones!

    Volver a mis servicios

    Line art icon of an avocado with a leaf, a cherry, and a cloud of steam or smoke.

  • Tienes la capacidad de ser el cambio que estas buscando

    Cada elección cuenta en tu proceso de transformación.

  • Practica el no juicio con tus opciones de comida

    No hay alimentos "buenos" o "malos"; hay equilibrio y bienestar.

  • La satisfacción al comer es importante

    Alimentarte es un acto de amor propio.

  • Puedes hacer un cambio y mejorar tu relación con la comida

    Descubre cómo disfrutar cada comida sin culpa ni ansiedad.

  • Puedes consumir tus opciones de comida favorita

    Todo tiene cabida en un estilo de vida saludable cuando se vive con consciencia.

A close-up image of a green lime slice showing its juicy interior.
A close-up of a halved lemon with bright yellow pulp and rind.
Cross-section of an orange showing the bright orange interior and yellow rind.
Cross-section of a grapefruit showing pink interior segments and yellow rind.