Equilibrio para tu
cuerpo y mente.
La nutrición no se trata sólo de lo que comes, sino de cómo te relacionas con los alimentos y contigo mismo.
A través de un enfoque basado en el mindfulness, la alimentación intuitiva y la conexión cuerpo, mente, espíritu, ¡te acompaño en el camino hacia un bienestar integral!
Nutrición
Dietista Registrada y Nutricionista Licenciada, especialista en nutrición intuitiva, de mindfulness y clínica.
Me apasiona acompañar a las personas en su camino hacia un bienestar integral, tanto físico como emocional.
Mi propósito es brindarte un cuidado personalizado y sin juicios, apoyándote en cada paso hacia una vida más saludable. Tengo 9 años de experiencia en mi profesión.
Hablo inglés y español, y estoy aquí para ayudarte a alcanzar tus metas de salud.
¡Será un placer acompañarte en este proceso!
Mis Servicios
Te guiaré especificamente para que encuentres un estilo de alimentación que funcione para ti.
Enfoque integral de la atención
Asesoramiento en nutrición holística
Planes de alimentación personalizados
Acompañamiento en la alimentación intuititva
Estrategias para relacionarte saludablemente con la comida
Apoyo para condiciones médicas, trastornos y alimentación emocional
Consejos para una alimentación consciente
Aceptamos algunos seguros médicos y ofrecemos paquetes de sesiones.
Pregunta sobre tu caso directamente a nuestro e-mail.
-
Enfermedad autoinmune
Enfermedad renal
Diabetes / Prediabetes
Salud cardíaca
Colesterol alto
Hipertensión arterial
Diabetes gestacional
Síndrome del intestino irritable
Enfermedad celíaca
Reflujo gastroesofágico (GERD)
Ovario poliquístico (SOP)
Salud intestinal
Estabilización de peso
Aumento de peso
Pérdida de peso
Envejecimiento saludable
Salud femenina
Salud general
Alimentación vegana / vegetariana
-
Terapia de Nutrición Médica
Alimentación Intuitiva
Alimentación Consciente
-
Comer emocionalmente
Trastorno por atracón
Trastorno evitativo-restrictivo de la ingesta de alimentos (ARFID)
Otros trastornos específicos de la conducta alimentaria
-
Planes de alimentación personalizados con opciones de 1 o 2 semanas individualizadas. Incluye: ideas de comidas y bocadillos, junto a recetas simples y lista de compras de alimentos.
-
Encuentra guías, herramientas y recursos digitales creados para acompañarte en un camino de nutrición consciente, bienestar integral y hábitos que nutren cuerpo, mente y equilibrio emocional.
-
Acompañamiento en nutrición adaptado a necesidades individuales y condiciones médicas específicas. Sesiones iniciales, seguimientos y paquetes disponibles para un apoyo nutricional continuo y personalizado. Sesiones virtuales y presenciales.
-
Paquetes de sesiones nutricionales virtuales con tarifas preferenciales, diseñados para ofrecer un acompañamiento continuo y estructurado que asegure un seguimiento comprometido y eficaz.
Beneficios de la Terapia Nutricional Holística
Resultados de laboratorio y condiciones médicas mejorados
Mejora la relación con la comida
Mejora el estado de ánimo
Aumento del conocimiento nutricional
Reduce el estres digestivo y emocional
Transformaciones profundas y sostenibles
Mindful Eating Tips
Crea un entorno propicio para comer
Tómate el tiempo para masticar los alimentos
Sé consciente de los sentimientos y pensamientos que surgen durante la comida
Practica la presencia
Adopta una actitud sin prejuicios en cuanto a la elección de alimentos
¡ Crea la mejor versión de ti mismo !
Testimonios
“¡Carla era exactamente lo que estaba buscando! Realmente me animó. Sus consejos y su perspectiva me ayudaron a sanar mi relación emocional con la comida. Tomó un enfoque holístico, que era lo que yo buscaba, y fue muy paciente al responder todas mis preguntas.“
“Tuve la mejor experiencia con Carla. Desde el ambiente acogedor hasta la atención personalizada, fue todo lo que necesitaba y más.“
“¡Carla es maravillosa! Ha sido muy paciente y alentadora en cada una de nuestras sesiones; me siento muy afortunado(a) de tenerla como mi nutricionista en este camino de mi alimentación :)“
Herramientas y ejercicios para mejorar tu relacion con la comida y tu bienestar general.
Un workbook creado para acompañarte paso a paso en el desarrollo de hábitos más conscientes y sostenibles, invitándote a reflexionar, aprender y conectar de una manera más amable con la alimentación, el cuerpo y tu bienestar general.
Herramientas y ejercicios para mejorar tu relacion con la comida y tu bienestar general.
Un workbook creado para acompañarte paso a paso en el desarrollo de hábitos más conscientes y sostenibles, invitándote a reflexionar, aprender y conectar de una manera más amable con la alimentación, el cuerpo y tu bienestar general.
Asesorías Nutricionales
Las asesorías nutricionales están diseñadas para abordar una amplia variedad de condiciones y objetivos de salud:
Problemas del corazón (triglicéridos, colesterol, hipertensión, otros)
Colon irritable
Gastritis, reflujo, gases
Problemas autoinmunes (lupus, arthritis, otros)
Problemas de humor (depresión, ansiedad)
Nutrición geriátrica
Otras - Pregunta directamente para más información!
Salud general y bienestar
Diabetes tipo 1 y 2
Prediabetes
Manejo de peso
Alimentación desordenada / comer emocionalmente
Desordenes alimentarios
Higado graso
Aceptamos algunos seguros médicos y ofrecemos paquetes de sesiones.
Pregunta sobre tu caso directamente a nuestro e-mail.
Asesorías Virtuales
➤ Encuentro Inicial
La primera sesión es una evaluación integral que permite conocer el historial de salud, los hábitos alimentarios y los objetivos personales.
Esta sesión establece las bases de acompañamiento.
*Las sesiones de 40 y 60 minutos incluyen un plan nutricional de 1 semana junto a la lista de compras de alimentos.
➤ Sesiones de Seguimiento
Las sesiones de seguimiento permiten dar continuidad al proceso, ajustar el plan nutricional y brindar apoyo personalizado según la evolución y los desafíos del paciente.
Asesorías Presenciales
➤ Encuentro Inicial
La primera sesión es una evaluación integral que permite conocer el historial de salud, los hábitos alimentarios y los objetivos personales.
Esta sesión establece las bases de el plan de acompañamiento.
*Esta sesión incluye un plan nutricional de 1 semana junto a la lista de compras de alimentos.
➤ Sesiones de Seguimiento
Las sesiones de seguimiento permiten dar continuidad al proceso, ajustar el plan nutricional y brindar apoyo personalizado según la evolución y los desafíos del paciente.
Paquetes de Sesiones Virtuales
Para quienes buscan un acompañamiento continuo, ofrecemos paquetes de sesiones virtuales con tarifas preferenciales.
Esta opción permite planificar un seguimiento más estructurado y comprometido, que incluye:
Asesoría inicial
Recomendaciones personalizadas de alimentación
Sugerencias de suplementos (si corresponde)
Comunicación entre sesiones
Entrega de material educativo y ejercicios
Revisión de análisis de laboratorio
Y mucho más
Aceptamos algunos seguros médicos.
Pregunta sobre tu caso directamente a nuestro e-mail.
-
Paquete de 3 Sesiones
• Encuentro inicial de 60 minutos
• 2 sesiones de seguimiento de 30 minutos.
Modalidad: Todas las sesiones son virtuales.
Vigencia: Deben tomarse dentro de los 3 meses desde el encuentro inicial.
★ Contratando el paquete obtenés un 10% OFF sobre el valor de las sesiones individuales.
-
Paquete de 4 Sesiones
• Encuentro inicial de 60 minutos
• 3 sesiones de seguimiento de 30 minutos.
Modalidad: Todas las sesiones son virtuales.
Vigencia: Deben tomarse dentro de los 3 meses desde el encuentro inicial.
★ Contratando el paquete obtenés un 10% OFF sobre el valor de las sesiones individuales.
